TAG デットリフト

筋トレにおけるBIG3（ビッグ３）の効果とは！？正しいフォームも解説！

2018.02.08 筋トレメニュー sigesige

筋トレをすでにはじめている方であれば「BIG3」という言葉を聞いたことがあるかと思います。 BIG3はスクワッ…

デッドリフトで重量更新！変化をつけて限界突破

2018.01.27 背中のトレーニング sigesige

デッドリフトはウエイトトレーニングの中で非常に重たいウエイトを扱える種目でもあります。成人男性で鍛えている方…

効果てきめん！体を大きくするBIG３（ビッグスリー）とは？

2018.01.11 筋トレメニュー sigesige

筋トレをして体を大きくしたい場合、トレーニング種目がたくさんありすぎて何から取り組めば良いのかわからないことが…

これさえ読めばデッドリフト完璧！正しいやり方・ポイント大解説！

2017.09.30 背中のトレーニングぷろたん筋肉研究所

今回はデッドリフトを大特集。デッドリフトに対しては非常に高重量を扱う上級者向けの種目というイメージがあるかも…