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金剛筋HMBの口コミは?効果が出やすい飲み方から成分・副作用まで全て解説

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あなたは金剛筋HMBをご存知でしょうか?。

すでに100,000個以上の販売実績があり、あの世界的に有名なサッカー選手ロナウジーニョが愛用していて、イメージモデルとなっているHMBサプリ。

筋肉増強に効果があると言われているHMBが含まれており、飲むとバキバキの肉体が手に入る最強の筋トレサプリなんです!

数あるHMBサプリの中でなぜここまで金剛筋HMBが人気なのか。そしてなぜ効果があるのか。

その秘密を紹介致します!

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金剛筋HMBがおすすめな3つの理由

業界トップクラスのHMB配合量

金剛筋HMB

話題に筋力アップ成分HMBの1日の推奨摂取量は3,000mgと言われています。

これをプロテインで換算するとなんと20杯もの量になり。毎日飲むのは辛いですよね。サプリメントならば、直接HMBを摂取することができ、よりスピーディーに成分を体に取り込むことができます。

金剛筋HMBは、1日あたり9粒に2,000mgものHMBが配合されているので、さっと飲むだけでトレーニングの効率を向上し、筋力アップ効果を高めます。

初回価格が89%オフの980円!定期縛りもなし!

金剛筋HMB

金剛筋HMBはトクトクモニターコースで購入すると、初回価格が、通常価格9258円の89%OFFである980円(税抜)になります。

定期の縛りもないので、初回で解約する事も可能!気に入った方は2回目以降も継続と選ぶ事ができます!

BCAA・クレアチン配合

金剛筋HMB

金剛筋HMBには、一般的なHMBサプリメントに含まれているような、美容やダイエット効果のある成分などは一切配合されていません。

筋肉をつけるのに必要な成分と、飲みやすさを考慮した最低限の成分、クレアチン・BCAAだけを配合し、無駄なものは一切排除した、筋肉増強だけに集中特化したサプリメントです。

金剛筋HMBの悪い口コミ

まず、金剛筋HMBに寄せられた悪い口コミについて紹介していきます。

体に変化なし
ムキムキになりたくて金剛筋HMBを飲み始めました。1日6粒~9粒飲んでいます。金剛筋HMBを飲み始めて1週間が経過しましたが体に変化がありません。体重を計ってみると1キロだけ減っていました。1週間でこの効果では、ムキムキの体は期待できませんね!たぶん続けていても意味がなさそうなのでもうすぐ金剛筋HMBを飲むのを辞めると思います。
いまいちですね
たまに金剛筋HMBを飲んでいます。飲むだけで体ががっちりすると広告に書かれていたのですが、実感できません。ぶよっとしたお腹に何の変化もありません。金剛筋HMBは毎日飲まないとダメなのでしょうか。あまりたくさん飲むと体に負担がかからないか心配です。
ぷろたん
効果が出なかった口コミを見てると、多くの人が毎日飲んでいなかったり、劇的な即効性を期待しすぎていることが原因のように思えますよね。金剛筋HMBは毎日6粒、運動をしない日も欠かさずに飲むのが重要です!

金剛筋HMBの良い口コミ

お腹が引き締まってきました

以前、金剛筋シャツを購入し、こちらのHMBサプリを知りました。ロナウジーニュが使われているということで期待して飲んでみましたが、急激な変化はなく徐々にお腹が引き締まってきました。

三週間飲みながら金剛筋シャツで引き締め生活をして3Kgほど減量できました。特に運動などはしておらず、お酒も飲んでコレはすごいですね。
さらに飲んでいないときと比べ、飲み始めてからは体が軽く感じ、朝のだるさなどがなくなり、もっと続けてみようと思っています。

ですが、品切れということでとても残念、、
入荷したらまとめ買いをしておこうとおもっています。サラリーマンの方は試してみるといいかもしれません!

モテるようになりました
金剛筋HMBを飲み続けること2ヶ月が経過しました。2ヶ月前と比べると体が引き締まり、男らしい体になりました。体型が変わってからというもの、かなりモテるようになったんです。この前は女性の方からデートのお誘いがあり、かなり嬉しかったです。会社の女の子からもよく電話がかかってくるし、モテ期到来ですね(笑)

夏までに腹筋が割れました!
目標は夏までに腹筋を割る!でした。しかし、夏を前にしてすでに腹筋は割れています。金剛筋HMBを飲んで腹筋をすると、筋肉がつくスピードが早い!次は腕の筋肉を鍛えたいと思います。これからも金剛筋HMBを頼りに筋トレしたいと思います!

最高品質!金剛筋HMBの効果とは

では、金剛筋HMBの効果について見ていきたいと思います。
先ほども少し紹介しましたが、ここではより詳しく見ていきます。

筋肉の合成促進効果

まず金剛筋HMBの特徴の1つに、筋肉の合成促進効果があります。

HMBと筋トレを組み合わせることで、筋肉の成長効果がより高まるといわれており、一説によると筋トレの効果を2倍以上にまで高めてくれるとも言われています。

そのメカニズムとしては、HMBを摂取することにより、筋肉の合成を促進する役割を果たしている「mTORシグナル経路(エムトア、エムトール)」を刺激することができます。

これにより、トレーニングにより刺激を受けた筋肉に対してより効果的に筋肉の合成を促すシグナルを送ることができます。

筋肉の分解抑制効果

次に、金剛筋HMBの筋肉分解抑制効果について見ていきます。

人間の体はエネルギーを生み出すために、絶えず何らかの栄養素を使っています。そして、そのエネルギー源の一つに筋肉があります。

筋肉はたんぱく質により作られていますが、エネルギーが不足すると、この筋肉をアミノ酸へとさらに細かく分解してしまいます。
栄養が不足している場合や、激しいトレーニングを行うとこの筋肉の分解作用が働き、これを放置していると筋肉はどんどん細くなっていきます。

せっかくトレーニングをしたのに、筋肉が細くなってしまうのは何とももったいないこと。

HMBにはこの筋肉の分解を抑制する効果も期待できることから、筋トレをする人にとっては非常に嬉しい効果といえます。
筋肉があると、見た目が引き締まって見えるのはもちろん、脂肪を燃焼しやすい体質になります。

筋肉は代謝を司っており、筋肉量を維持できれば運動をしていなくても脂肪を燃焼しやすくしてくれます。逆に筋肉が少ないと代謝が悪くなり、ダイエットをしてもリバウンドしやすくなり、また食事により脂肪がつきやすくなってしまいます。

筋肉の損傷からの回復促進

さらにHMBに期待できる効果として、筋肉の損傷からの回復を早めてくれるという効果もHMBには期待できます。

回復が早まることのメリットは、その分次のトレーニングを行えるということにつながり、トレーニング頻度のアップはが結果的に筋肉の成長につながります。

その他の効果

その他、最近HMBが注目を集めている理由がもう一つあります。

それは、高齢者特有の筋肉系の疾患に対して効果があるのではないかという研究結果が出ているということです。

現在の高齢化社会において、ロコモティブシンドロームやサルコペニアという疾患をよく耳にするようになりました。これらは筋肉を衰退させ、運動能力を下げることにより寝たきりとなり、健康的に生活することを妨げます。

日本の平均寿命は世界でもトップクラスに入りますが、ただ長く生きるだけでなく、いかに健康に長生きできるか、つまり、「健康寿命」をどれだけ伸ばせるかが課題となっています。

高齢化に加え、少子化も進む日本においては、高齢者も社会の担い手として重要な役割を果たしています。

HMBは、こうした日本の現状に対しても活躍できる可能性を秘めたサプリメントといえるでしょう。

金剛筋HMBに含まれる国産成分

金剛筋HMB

では、金剛筋HMBの成分について紹介していきます。

金剛筋HMBには、メインとなる成分であるHMBの他にも、筋肉に対して嬉しい成分が配合されています。

筋力をパワーアップさせるクレアチン

まず、金剛筋HMBにはクレアチンというアミノ酸が配合されています。

このクレアチンですが、日本ではまだまだ馴染みが少ないものの、サプリメントの聖地アメリカでは80年代より使用されていたアミノ酸であり、現在でも多くのオリンピック選手も使用しています。

その効果は長年の研究で実証済みで、具体的には瞬間的なパワーの出力を高めてくれ、またパワーの維持にも効果を発揮してくれます。

例えば、筋トレを行う際、今までベンチプレスがMAXで50Kgしか上がらなかった人が、クレアチンの摂取によりMAX重量が伸びたり、または挙上回数(レップ数)が伸びるという効果も期待できます。

さらに最近の研究では、クレアチンとHMBの併用により、さらに高い運動能力のアップが見られたとの結果も出ています。

HMBだけでも効果は高いですが、クレアチンとの相乗効果により、もうワンランク上の効果を実感できます。

披露回復効果があるBCAA

金剛筋HMBには、BCAAも配合されています。

BCAAは多くの人に馴染みのあるアミノ酸ですが、トレーニングをする人にとってありがたい効果がたくさんあります。

まず、BCAAにはHMBと同様、筋肉の合成促進や分解促進効果もあり、HMBとの相乗効果を期待できます。

また、トレーニング中の集中力の維持の効果もあり、特にハードなトレーニングを行う際に有効です。
疲労軽減効果もありますので、トレーニングだけでなく仕事や勉強で忙しい人にもおすすめです。

金剛筋HMBの正しい飲み方

金剛筋HMB

金剛筋HMBは錠剤タイプであり、1日の推奨摂取量は5粒とされています。

粒自体は大きくなく、水で簡単に飲むことができます。

海外で販売されているHMBサプリメントは、錠剤が大きすぎたり、また粉末タイプのものは臭いがきつく、味も苦いため飲んだ後も下に苦味が残ります。

この点金剛筋HMBは錠剤に臭いもなく、摂取が簡単なので、継続して飲むことができます。

サプリメントを摂取する上では、効果や価格はもちろんですが、飲みやすさも大事な要素ですので、長く続けることができます。
摂取方法としては、5粒を1回に摂取してもいいですが、複数回に分けて摂取しても大丈夫です。

むしろ、HMBの血中濃度をキープするためには、何回かに分けて摂取するほうが効果的です。

おすすめのタイミングとしては、トレーニングの前と後。

トレーニング前の摂取によりトレーニングの効果が高まり、さらにトレーニング後に摂取することで素早い筋肉の合成を促すことができます。トレーニング後にはプロテインと一緒に摂取するのもいいでしょう。

金剛筋HMBの副作用・安全性について

金剛筋HMB

金剛筋HMBはサプリメントであり薬ではありません。ですので、推奨されている量(5粒)の摂取であれば、特に体調を崩すという心配もありません。

また、金剛筋HMBは国内で製造されており、厳しい衛生上の基準をクリアした工場で製造されていますので、不純物の混合の心配もありません。

海外で製造販売されているサプリメントの場合、不純物もしくは禁止成分が配合されている可能性も0とは言えません。

筋肉を付けて健康的な肉体を得ようとして体を壊したり、問題となる成分を摂取したことで競技への参加を禁止されるのは本末転倒です。

高価だけでなく安全性も高い金剛筋HMBはまさに安心・信頼の商品といえます。

金剛筋HMBの価格・特典

サプリメントを摂取する上では、長く続けないと効果を実感することはできません。

金剛筋HMBも、効果は高いものを持っていますが、飲んで1週間で効果を実感できるかといわれればそれは不可能でしょう。

最低でも3か月は摂取したいところであり、できればずっと継続することが理想的です。そうなると、価格についてもどのメーカーのHMBを摂取するかの大きな判断基準となります。

そこで、詳しく金剛筋HMBの価格について見ていきましょう。

初回限定トクトクモニターコース

金剛筋HMBの基本価格は1袋9258円となっていますが、先ほどもお伝えした通りトクトクモニターコースで購入すると初回980円!2回目以降も約46%OFFの5980円で購入できます。

2回目以降は解約するまで46%OFFで購入できるので、単品で購入するよりかはかなりお得です。

Amazon・楽天と公式サイトどっちがお得?

Amazonで価格を調べてみると、9998円だったので公式サイトで購入したほうが断然お得です。

また、楽天も同様に調べてみましたが、同じく9998円だったので公式サイトで購入するのが一番最安値でしょう。

金剛筋HMBに関する最も多い質問

金剛筋HMBに限らず、HMBサプリメントに対しては、以下のような質問が特に多く寄せられます。

『HMBを摂取すれば筋トレは不要ですか?』

これに対しては、今までの解説をお読みになっていただいた方にはお分かりの方もいらっしゃると思いますが、HMBが「筋トレの効果を上げる」とお話してきました。

決して飲めば筋肉が付くとは説明しておらず、あくまで筋トレの効果を最大限に引き出してくれるのがHMBなのです。この点はしっかり理解していただきたいポイントです。

筋肉は筋トレによって筋肉に刺激を与え、そこに栄養と休養を与えることで初めて大きく成長していきます。こうしたプロセスをすっ飛ばして、HMBを摂取するだけで筋肉が付くということはありません。

むしろ、何もしないで筋肉が付いても嬉しいでしょうか?

頑張って努力して筋トレを続けることで筋肉を付けたほうが達成感がありますし、自分に対する自信にもつながります。

日々の努力をサポートしてくれるのが金剛筋HMBの役割ですので、まずはご自身が努力するということは忘れないでください。

金剛筋HMBのよくある質問

金剛筋HMB

その他多く寄せられる質問としては、概ね以下のようなものがあります。

Q:金剛筋HMBを摂取すればプロテインは不要ですか?

A:プロテインは摂取することをおすすめします。筋肉を付けるためにはたんぱく質の摂取は欠かせないものであり、これをカットすることはおすすめできません。
筋トレをし、プロテインを摂取し、ここにプラスαとして金剛筋HMBを摂取することで、プロテインの効果を高めてくれます。

Q:HMBは筋トレ以外の運動をする人にも向いているの?

A:金剛筋HMBは筋肉の成長に対してプラスの効果をもたらしてくれますが、それ以外の競技、例えば持久系の競技についてもパフォーマンスを上げてくれる効果が期待できます。
実際、海外の実験では、HMB摂取群のほうが非摂取群と比べて持久系種目の成績が良かったとの結果も出ています。
瞬発系の種目はもちろん、持久系を種目を行う方にもおすすめできるサプリメントといえます。

金剛筋HMBのまとめ

以上、金剛筋HMBの効果や成分について紹介してきました。

金剛筋HMBは配合成分についても申し分なく。飲みやすさや価格についても、長く続けられる要素がたくさんあります。

筋肉を付けるうえでは、まずはしっかり運動をすること、次に食事をしっかりとり、休養を与えること。そしてこの土台にHMBを乗せることで、筋肉の成長はさらに促進されます。

今度こそ肉体を変えたい、カッコいいカラダになりたいと思う人の強い味方として金剛筋HMBは活躍してくれるはずです。
迷っている場合には、まずは行動に移してみることが大事です。

行動の先に必ず見えてくるものがあります。

金剛筋HMBで理想の肉体を手に入れましょう!

 

金剛筋HMB
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